Yogamatte Online blog

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

02 April 2024 von Peter Rigtering im

Yoga und Pilates sind beides beliebte Körper-Geist-Praktiken, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern sollen. Obwohl sie einige Gemeinsamkeiten haben, wie die Förderung von Flexibilität, Kraft und Entspannung, gibt es wichtige Unterschiede zwischen den beiden. In diesem Artikel gehen wir auf Yoga und Pilates ein, erörtern die Vorteile beider Methoden und decken die wichtigsten Unterschiede und Gemeinsamkeiten auf, damit Sie entscheiden können, welche Form am besten zu Ihnen passt.

Yogamatte von Action: Ein ehrlicher Test

19 März 2024 von Peter Rigtering im

Yoga ist eine großartige Methode, um Körper und Geist zu stärken, und eine gute Yogamatte ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für jeden Yogi. Die Kaytan Yogamatte von Action ist eine budgetfreundliche Option, die die Aufmerksamkeit vieler Yoga-Enthusiasten auf sich zieht. Aber ist diese Yogamatte ihr Geld wirklich wert? Lassen Sie uns tiefer in diesen ehrlichen Test eintauchen.

Mantras: Was sind sie und warum wirken sie?

24 November 2023 von Peter Rigtering im

Mantras sind kraftvolle und uralte Werkzeuge für Meditation, Gebet und innere Transformation. Die Verwendung von Mantras ist in verschiedenen spirituellen und religiösen Traditionen auf der ganzen Welt tief verwurzelt. Diese kurzen, wiederholten Sätze oder Worte haben die Kraft, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und ein Gefühl der Verbindung mit dem Universum zu schaffen.

Die Kraft des Psoas: Yoga-Übungen für einen stärkeren Rumpf

01 November 2023 von Peter Rigtering im

Yoga enthält eine Fülle von Übungen, die der Schlüssel zu einem starken und gesunden Rumpf sein können. Einer der wichtigsten Muskeln, die an der Entwicklung eines starken Rumpfes beteiligt sind, ist der Psoas.

Yoga on-the-go: Die besten kostenlosen Apps für eine erfolgreiche Yogastunde

01 November 2023 von Peter Rigtering im

Yoga ist eine zeitlose Praxis, die sich an die moderne Welt anpasst. Mit unserem geschäftigen Lebensstil und der ständigen Bewegung ist es manchmal schwierig, eine feste Zeit für eine Yogastunde im Studio zu finden.

Was ist Erdung und wie man sie durchführt: Erklärungen und Übungen

01 November 2023 von Peter Rigtering im

In einer Welt voller Stress, Hektik und ständiger Reize verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und dem Boden unter unseren Füßen.

Harmonie mit der Natur: Yoga und die 5 Elemente

26 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Yoga, eine uralte Praxis, die die Harmonie zwischen Körper und Geist fördert, hatte schon immer eine tiefe Verbindung zur Natur. Diese Verbindung wird durch die fünf Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther - veranschaulicht, die die Grundlage sowohl der natürlichen Welt als auch der menschlichen Existenz bilden.

Energiezentren aktivieren: Eine Reise durch Chakra-Yoga

26 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Die Chakren sind Energiewirbel im Körper, die eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden von Körper und Geist spielen. Es gibt sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen,.

Im Fluss mit Flow Yoga: Der Weg zu optimalem Wohlbefinden

26 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Flow-Yoga, auch Vinyasa-Yoga genannt, ist eine dynamische und fließende Form des Yogas, bei der Bewegung und Atmung in Harmonie zusammenkommen.

Pranayama: die Kunst und Wissenschaft der Atmung

18 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Atmung und Yoga bilden in ihrer Kombination eine kraftvolle Synergie, die Körper und Geist harmonisiert und das Wohlbefinden fördert. Diese Kombination wird seit Tausenden von Jahren in verschiedenen Kulturen praktiziert und bleibt aus verschiedenen Gründen besonders.

Was sind Dosha (Ayurveda) Typen: Eine vollständige Erklärung

17 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Ayurveda ist eine traditionelle, aus Indien stammende Medizin, die sich auf das Erreichen und Erhalten der Harmonie von Körper und Geist konzentriert. Sie basiert auf dem Konzept der drei Doshas, die die Grundlage der ayurvedischen Medizin bilden.

Namaste: Die tiefe Bedeutung hinter diesem uralten Gruß

17 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

„Namaste“ hat seinen Ursprung in Indien und geht auf das alte Sanskrit zurück, eine indoarische Sprache, die als eine der ältesten Sprachen der Welt gilt. Mehr lesen...

Einatmen, ausatmen: Meisterhafte Atemtechniken für Tiefenentspannung

17 Oktober 2023 von Peter Rigtering im

Die Kraft der Atmung ist eine oft unterschätzte und übersehene Quelle für Wohlbefinden und Vitalität. Unsere Atmung ist mehr als nur eine physiologische Funktion; sie ist ein leistungsfähiges Instrument zum Stressabbau, zur Steigerung der Energie und sogar zur Verbesserung unserer...

Ängste meistern: 5 Yoga-Übungen für inneren Frieden

13 September 2023 von Peter Rigtering im

Yoga kann ein wirksames Mittel sein, um Ängste abzubauen und den inneren Frieden zu fördern. Hier sind fünf effektive Yoga-Übungen, die Ihnen helfen können, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen.

Yoga bei Arthrose, Arthritis und Fibromyalgie: Ein natürliches Heilmittel

13 September 2023 von Peter Rigtering im

Osteoarthritis, Arthritis und Fibromyalgie sind chronische Erkrankungen, die täglich Schmerzen und Unbehagen verursachen. Auch wenn es keine Heilung gibt, bietet Yoga einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz zur Linderung der Symptome und zur Verbesserung der Lebensqualität für Menschen, die mit diesen Erkrankungen leben.

Yoga und Leistenbruch: Eine heilende Kombination

13 September 2023 von Peter Rigtering im

Yoga wird oft für seinen therapeutischen Nutzen bei verschiedenen Gesundheitsproblemen gepriesen, auch bei Bandscheibenvorfällen. Ein Bandscheibenvorfall, bei dem ein Organ oder Gewebe durch eine Schwachstelle in den Muskeln oder im Gewebe vorsteht, kann Schmerzen und Unbehagen verursachen. Yoga kann ein wirksamer ergänzender Ansatz sein, um diesen Zustand zu lindern und die Genesung zu fördern.

Yoga-Retreat: Was ist das und warum ist es so beliebt?

12 September 2023 von Peter Rigtering im

Ein Rückzug ist ein Zeitraum, in dem sich der Einzelne von seiner täglichen Routine und Umgebung zurückzieht, um sich auf persönliches Wachstum, Selbstbeobachtung und oft auch spirituelle Entwicklung zu konzentrieren.

Warum die Liforme Yogamatte?

15 Oktober 2020 von Peter Rigtering im Yogamatte

Die Liforme Yogamatte ist das Ergebnis von einer fünfjährigen intensiven Entwicklung. Das Ziel ist die beste Yogamatte der Welt zu machen. Jetzt online!

Welche Yogamatte Kaufen

12 August 2020 von Peter Rigtering im

Welche yogamatte Ihnen am besten passt, wenn es geht um die Entscheidung, sollten Sie zuerst erfahren welche Arten von Matten es gibt! Lesen Sie mehr..

Geruch Naturkautschuk Yogamatte

20 Juli 2020 von Peter Rigtering im Pflege und Reinigung

Eine Yogamatte aus 100% Naturkautschuk hat bekanntlich anfangs einen typischen Geruch, den nicht jeder zu schätzen weiß.

Yogamatte Reinigen

17 Juli 2019 von Peter Rigtering im Pflege und Reinigung

Egal wie oft Sie eine Yogamatte verwenden, denn durch den Gebrauch wird sie immer verschmutzt oder beginnen zu stinken. Dies ist nicht förderlich für eine angenehme Yoga-Erfahrung.

Die bekanntesten Formen des Yoga, von Hatha Yoga bis Kundalini Yoga!

29 Mai 2019 im

Heutzutage werden viele verschiedene Arten von Yoga angeboten. Manche Formen sieht man überall und manchmal findet man in einem Yogastudio eine Yogaform, die jemand selbst erfunden hat. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Arten von Yoga geben und was jede Form beinhaltet.

Abnehmen mit Yoga? Verbrennen Sie Kalorien mit verschiedenen Arten von Yoga!

18 Juli 2018 von Peter Rigtering im

Yoga hat den Ruf, eine sanfte Methode zur Dehnung der Muskeln und zur Entspannung von Körper und Geist zu sein. Diese Wahrnehmung ist sicherlich zutreffend und einer der Gründe, warum Yoga oft empfohlen wird, aber sie wirft auch die Frage auf: Verbrennt man beim Yoga auch Kalorien?

Welches Meditationskissen kaufen?

12 September 2017 von Peter Rigtering im

Ein gutes und passendes Meditationskissen, Stuhl oder Meditationsmatte sind wichtige Gegenstände wenn es geht um die Ausübung von Meditation.

Was ist ein Yoga handtuch?

14 Juni 2017 von Iris Overgaauw im Yoga Handtuch

Die Verwendung eines Yoga handtuchs während Ihrer Yogaübungen sorgt für ein saubereres und hygienischeres Erlebnis » Mehr info yoga handtuch!

verschiedene Yogastile

24 Mai 2017 von Iris Overgaauw im

Seit seinen Anfängen hat es viele verschiedene Formen von Yoga gegeben. Alle Yogastile, die wir heute kennen, haben ihren eigenen Ausgangspunkt, ihre eigene Technik und ihren eigenen Schwerpunkt. Es ist also für jeden Yogi etwas dabei. Das Wichtigste ist, den Yogastil zu finden, der zu Ihnen passt, denn nur so haben Sie die meiste Freude an Ihrer Yogapraxis!

Yoga-Übungen für Rückenschmerzen

28 März 2017 von Iris Overgaauw im

Einfache Yogaübungen für den Rücken enorm gegen Rückenschmerzen helfen können? Eineinhalb Millionen Niederländer gaben 2015 an, wegen Rückenschmerzen in Behandlung bei einem Physiotherapeuten gewesen zu sein, hauptsächlich wegen Schmerzen im unteren Rücken. Der Rücken ist aufgrund seiner vielen Muskeln, Wirbel und Nerven ein komplexes Gebilde. Eine überwiegend sitzende Lebensweise oder im Gegenteil eine hohe Belastung des Rückens beim Sport führt bei vielen zu einer eingeschränkten Beweglichkeit oder sogar zu Schmerzen im Rücken.

Wählen Sie das richtige Material für Ihre Yogamatte

21 Februar 2017 von Peter Rigtering im

Sind Sie auf der Suche nach einer guten Yogamatte, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Zunächst einmal sollten Sie sich Gedanken über das Material der Matte machen, die Sie verwenden möchten. Im Grunde gibt es fünf Hauptmaterialien, nämlich:

Neue PVC Yogamatte rutschfest machen

05 Oktober 2016 von Peter Rigtering im Pflege und Reinigung

PVC-Matten sind in der Regel am Anfang ölig und können daher für manche Personen glatt anfühlen. Wie kann ich eine Neue PVC Yogamatte rutschfest machen?

Reinigung Yogamatte pro Marke

02 September 2016 von Peter Rigtering im Pflege und Reinigung

Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Yogamatte richtig und regelmäßig reinigen. Wie soll man eine Yogamatte reinigen?

Wie pflege ich ein Yogatuch?

23 September 2015 von Peter Rigtering im Pflege und Reinigung

Wenn Sie ein Yogatuch gekauft haben, ist es wichtig, um es gut zu pflegen. Wenn das Handtuch gut gepflegt wird, werden Sie es für längere Zeit nutzen können, und bleibt die Qualität und Funktionalität länger erhalten.

Kundalini-reiki-die-synergie-der-energie-und-heilung

Kundalini Reiki ist eine Form von Reiki, die speziell auf die Arbeit mit der Kundalini-Energie ausgerichtet ist, wie im Kundalini Yoga. Es kombiniert die Prinzipien des traditionellen Reiki mit Techniken zur Aktivierung und Balance der Kundalini-Energie.