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Meditationskissen hoch: Warum die Höhe wichtig ist
Für das Üben verschiedener Asanas ist es sicherlich ratsam, ein Meditationskissen zu verwenden. Viele Menschen zweifeln an der Höhe ihres Meditationskissens und wollen wissen, was zu ihnen passt. Meditationskissen: hoch von 18 bis 21 cm oder niedriger von z.B. 13 cm? In diesem Artikel sprechen wir über die Verwendung von Meditationskissen und wir sagen Ihnen auch, ob Sie ein hohes oder ein niedriges Meditationskissen benötigen.
Natural materials
Meditationskissen hoch: Ist ein hohes Kissen das Richtige für Sie?
Meditationskissen bieten zusätzlichen Halt beim Üben bestimmter Asanas. Auch bei der Lotussitzhaltung brauchen viele Menschen Unterstützung, um ihren Rücken zu strecken. Andere profitieren von der natürlichen Kippung des Beckens durch die Verwendung eines Meditationskissens. Die Frage ist: Welche Höhe passt zu Ihnen? Bei der Auswahl eines Meditationskissens ist es wichtig, sich die folgenden Fragen zu stellen:
Wie groß sind Sie?
Wie flexibel sind Sie?
Haben Sie irgendwelche Verletzungen?
Für jede Frage werden wir die möglichen Antworten besprechen und was dies für Ihr Meditationskissen bedeutet.
Wenn Sie groß sind, sollten Sie ein hohes Meditationskissen wählen. Je höher das Kissen, desto besser die Unterstützung für Ihren Körper. Es ist auch möglich, dass Sie groß sind und über jahrelange Erfahrung verfügen, was Sie viel flexibler macht. In diesem Fall ist ein niedrigeres Meditationskissen ausreichend.
Sind Sie sehr gelenkig? Dann können Sie ein niedrigeres Meditationskissen wählen. Wenn Sie noch nicht so flexibel sind und zum Beispiel merken, dass Ihre Gelenke beim Schneidersitz leiden, ist ein höheres Meditationskissen die beste Wahl für Sie.
Haben Sie Verletzungen oder Probleme im Beckenbereich? Auch dann ist ein höheres Meditationskissen die beste Wahl für Sie. Ein höheres Meditationskissen entlastet Ihre Becken-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Das macht das Üben von Asanas und das Sitzen im Lotussitz zum Beispiel sehr viel angenehmer. Ihr Rücken wird gestreckt und Ihr Becken nach vorne gekippt, so dass Sie entspannt und aufrecht sitzen und sich ein wenig abstützen.
Kurz gesagt: Es hängt von Ihrer Körpergröße, Ihrer Beweglichkeit und möglichen Verletzungen ab, ob Sie ein hohes oder niedriges Meditationskissen wählen.
Meditationskissen hoch: welche Füllung?
Wir von Yogamatte-Online finden es wichtig, mit nachhaltigen Materialien zu arbeiten. Deshalb sind die meisten Meditationskissen in unserem Shop mit Buchweizen gefüllt. Diese Füllung ist nicht nur äußerst umweltfreundlich und langlebig, Buchweizen passt sich auch dem Körper an und ist daher äußerst bequem. Da Buchweizen durch den Gebrauch nicht platt wird, können Sie die Füllung aufgrund der Elastizität des Materials sehr lange verwenden. Buchweizen ist außerdem hypoallergen und daher sehr gut für Allergiker geeignet. Brauchen Sie ein hohes Meditationskissen für die beste Unterstützung? Dann ist ein hohes Meditationskissen mit Buchweizen definitiv ein Muss!
